VITAMINA DE CHÁ VERDE  - 03/12/2022 

Ingredientes:

. 2 bananas-nanicas maduras picadas

. 4 colheres (sopa) de mel

. 2 colheres (sopa) de fibra de trigo

. 1 xícara (chá) de chá verde gelado  coado

. 1 xícara (chá) de leite desnatado

. 1 pote (200g) de iogurte natural desnatado

Preparo:

Bata no liquidificador a banana,o mel, a fibra, o chá,o leite e o iogurte até homogeneizar. Despeje em copos grandes e sirva..